Ouderschap

Tips voor alleenstaande ouders

Je kunt er bewust voor kiezen, maar het kan je ook overkomen. Als alleenstaande ouder is het jouw taak om je kind(eren) op te voeden. En alles te regelen wat er bij een huishouden komt kijken. Dat is nogal wat! Loes geeft je 5 tips mee voor als je in je eentje de zorg op je neemt. Ook kun je je aanmelden voor een gratis bijeenkomst, webinar of cursus.

Bekijk onze agenda

Tip 1: Verdeel je tijd

Met goed plannen en organiseren kom je ver. Wees ook niet bang om anderen om hulp te vragen. Als je de dagen goed indeelt, zul je zien dat je tijd overhoudt. Deze tijd kun je gebruiken om leuke dingen te doen met je kind.

Tip 2: Eerlijk zijn

Je kind begrijpt op jonge leeftijd al dat zijn situatie ‘anders’ is. Wees daar eerlijk over, maar maak het gesprek niet te zwaar. Als jullie gescheiden zijn, zorg er dan voor dat je geen negatieve verhalen over je ex-partner vertelt. Daar kan je kind niets mee. Jouw ex blijft altijd zijn vader of moeder.

Tip 3: Omgaan met anderen

Voor de ontwikkeling van je kind is het belangrijk dat hij of zij contact heeft met mannen en vrouwen. Het is goed als je kind zo nu en dan tijd doorbrengt met één van jouw goede vrienden of vriendinnen. Of met een buurman, buurvrouw, oom of tante.

Tip 4: Zoek steun

Zadel je kind niet op met jouw zorgen. Hij of zij hoeft niet te weten hoe moeilijk jij sommige dingen vindt. Hierdoor krijgt je kind een schuldgevoel of gaan ze zich verantwoordelijk voelen om voor jou te zorgen. Zoek je steun daarom bij volwassenen in je omgeving. Onderhoud contact met vrienden, familie en bekenden. Of zoek mensen die hetzelfde meemaken als jij. Er bestaan allerlei lotgenotengroepen en ontmoetingsplaatsen, zoals OuderAlleen.

Tip 5: Zorg voor jezelf

Je kind heeft veel meer aan een ouder die zich goed voelt. Cijfer jezelf dus niet weg, maar zorg goed voor jezelf. Doe iets leuks voor jezelf. Ga iets doen waar je energie van krijgt.