Misschien ook interessant
Kinderen krijgen, hoe is dat voor je relatie?
Als je vader of moeder wordt, verandert je leven. Ook je relatie verandert. Je leert elkaar kennen als vader of moeder en moet leren samenwerken als ouders. Je hebt nu minder tijd voor elkaar, maar praten blijft heel belangrijk. Praat over hoe je je leven wilt inrichten, wat je van het ouderschap verwacht en wat je moeilijk vindt. Je hebt elkaars steun nodig. Loes geeft je graag tips over samenwerken als ouders. Meld je ook aan voor de online cursus ‘Ouders Inc’.
Dipjes horen erbij
Onderzoek laat zien dat ouders vlak na de geboorte van een kind tijdelijk minder tevreden zijn met hun relatie. Dit komt door minder tijd, aandacht en intimiteit van je partner. Ouders ervaren meer stress en meer conflicten. Dit kan komen door:
- Onzekerheid in de beginfase van het ouderschap
- Minder tijd voor elkaar
- Moeite met het uiten van emoties
- Spanning over de taakverdeling in huis
- Vermoeidheid
Blijf met elkaar praten
Het is heel belangrijk om met elkaar te blijven praten, ook tijdens de zwangerschap. Praat over je verwachtingen van het ouderschap. Ouders die van tevoren praten over ouderschap en de veranderingen, ervaren minder problemen. Bespreek wat je lastig vindt of mist, zonder elkaar iets te verwijten. Sta open voor de gevoelens van de ander. Praat ook over andere dingen dan het kind en blijf geïnteresseerd in elkaars leven.
Elkaar aanvullen
Jullie hebben elk een eigen karakter en eigenschappen. Voor je kind is het fijn dat jullie elkaar aanvullen. Evenwicht tussen ouders zorgt dat een kind zich goed voelt, vertrouwen krijgt in mensen en weinig stress heeft.
Maak tijd voor elkaar
Neem echt de tijd voor elkaar tijdens momenten alleen met je partner. Zoek samen een goed moment, bijvoorbeeld als je kind op bed ligt. Als je een fijne oppas hebt of een goed logeeradres bij een vertrouwd persoon, laat dan merken dat je hen waardeert. Dan kun je samen met een gerust hart weg. Blijf aandacht besteden aan je partner. Toon interesse in elkaar en geef elkaar een compliment. Laat zien dat je de ander waardeert als persoon, partner en ouder.
Meer informatie
Bekijk de video Welke invloed heeft ouderschap? van GroeiGids voor tips en ervaringen.
Volg je Loes al op social media? Blijf op de hoogte!
@loestwente