Misschien ook interessant
Nachtangsten
Nachtangst is iets anders dan een nachtmerrie. Bij een nachtangst lijkt het alsof je kind in paniek wakker wordt. Hij of zij schreeuwt, zwaait met armen en benen en heeft een snelle hartslag. De ogen van je kind zijn open, maar je krijgt geen contact met hem of haar. Een nachtangst is eng om te zien. Als ouder voel je je machteloos. Een nachtangst duurt meestal 10 tot 30 minuten. Vaak gebeurt het in de eerste helft van de nacht, in de overgang naar de diepere slaap. De volgende dag weet je kind niet dat dit gebeurd is.
Tips bij nachtangsten
Tip 1: Bied troost
Blijf in de buurt en bied troost als je kind om hulp roept. Waarschijnlijk lukt het je niet om je kind rustig te krijgen. Kinderen reageren vaak niet tijdens een nachtangst. Hier kun je niets aan doen. Je kind zal na een tijdje vanzelf weer rustig gaan liggen of zich neer laten leggen.
Tip 2: Blijf rustig
Een nachtangst gaat vanzelf weer over. Wil je jouw kind vasthouden tijdens een nachtangst? Wees dan voorzichtig. Laat je kind los als hij of zij zich losmaakt.
Tip 3: Praat met familieleden
Nachtangsten komen vaker voor in een familie. Als je kind nachtangsten heeft, zijn er vaak andere familieleden die hier ook last van hebben. Misschien heb je iets aan hun ervaringen. Praat er eens over, maar niet waar je kind bij is.
Tip 4: Ongerust? Zoek hulp
Heeft je kind vaak nachtangsten? Zoek dan professionele hulp. Neem contact op met het consultatiebureau of de huisarts.
Volg je Loes al op social media? Blijf op de hoogte!
@loestwente