Blogs

Spruitjes versus snacks en ander eetleed

16 februari 2026 

Sinds ons gezin voornamelijk uit pubers bestaat, zijn de boodschappen niet aan te slépen. De puberhonger is enorm. Job en ik willen onze kinderen graag gezonde maaltijden voorzetten. Toch wordt dit door hen niet altijd gewaardeerd. Het liefst eten ze elke dag iets met een p erin: pizza, pannenkoek, patat.

Zolang je kinderen thuis wonen, heb je nog enigszins zicht op wat ze binnenkrijgen. Maar bij Loïs, die door de weeks op kamers woont, heb ik mijn twijfels over haar inname van voedingsstoffen. Ze vertelde haar broertjes en zusje dat ze wel eens ontbijt met chips, omdat ze verder niets in huis had. En dat haar dat heel goed smaakte.

Chips als ontbijt

Wat op kamers kan, kan natuurlijk ook gewoon als je bij je ouders bent… Toen ik laatst op een zaterdagmorgen in de keuken kwam, zat oudste dochter Loïs aan tafel achter een kop dampende koffie en een schaaltje chips. Gelukkig had ze haar ontbijt wel gehad.
Later die ochtend zag ik ook de andere kinderen een graai doen in de keukenkast. Op zaterdag is dat meestal raak, omdat er nog halve zakken chips en nootjes van de avond ervoor in liggen. “Niks ervan,” zei ik en griste de zakken voor hun neus weg. Ik verstopte ze in de kelder, achter de pakken koffie en de theezakjes.

Schatkist vol snoep

Zelf was ik vroeger geen haar beter. Ook ik plunderde met mijn zus en broer de voorraadkasten op zoek naar chocola en chips. Op een gegeven moment stopten mijn ouders alle lekkere dingetjes in een kist met een slot erop. ‘De schatkist’ noemden ze dat. Slim? Jazeker! Maar het hielp niet. Want als we écht trek hadden, kochten we het gewoon zelf bij de supermarkt om de hoek. Met als gevolg dat ik vaak geen zin had in avondeten.
Ik snap de aantrekkingskracht van ongezonde snacks. Daarom zorgen Job en ik ervoor dat we doordeweeks weinig tot geen snacks in huis hebben. De kinderen weten dat ze onbeperkt fruit en rauwkost mogen pakken. Wat ze zelden doen.

Meuk naar binnen schuiven

Ik kan niet controleren wat Loïs eet als ze niet bij ons is. Evenmin kan ik in de gaten houden wat de kinderen aan meuk naar binnenschuiven als wij er niet bij zijn. Gelukkig hebben we hen, toen ze jonger waren, goed eten en goede eetgewoonten aangeleerd. In de puberteit raken pubers soms hun gezond verstand kwijt. Dat is meestal tijdelijk en komt vaak vanzelf weer goed. Iets met loslaten noemen ze dat toch?!

Het gezin van MamaTien en Job telt vier kinderen: Loïs (18, studeert en woont op kamers), Olivia (17), Joost (15) en Emmanuel (12)

Meer blogs

Lees ook inspirerende, herkenbare en informatieve blogs van onze blogger MamaCatharina. Zij heeft een tweeling van 11 jaar, een dochter van 5 jaar en zoon van 4 jaar.