Zwanger

• Klossen voor onder je bed. De klossen kun je huren bij een thuiszorgwinkel. Je kunt ook kratjes gebruiken. De bovenkant van het matras moet minimaal 80 centimeter vanaf de grond zijn.
• Een ondersteek (po). Je kunt een po huren bij een thuiszorgwinkel.
• Heb je een waterbed? Dan moet je een ’gewoon’ bed op klossen klaarzetten.
• Zeiltje in je bed onder je hoeslaken (voor als je vliezen breken).
• Rond de 7e maand van je zwangerschap plant de kraamzorg een intakegesprek. Heb je nog niets gehoord in week 36? Bel dan zelf even.
• Ziekenhuis- of thuisbevalling? Maak samen met je verloskundige een (voorlopige) keuze. Ga ook naar een voorlichting van Loes voor meer informatie.
• Ziekenhuiskoffer klaarzetten, ook bij een thuisbevalling. 
• Babyuitzet: heb je alle spullen voor de baby in huis?
• Babykleren gewassen klaarleggen, 2 paar babykleren in ziekenhuiskoffer. 
• Kraampakket klaarzetten (niet uitpakken). Tip: zet het onder je bed of in de babykamer.
• Spullen voor thuisbevalling.
• Spullen voor de kraamperiode: kruiken, luiertjes, 2 digitale (rectale) thermometers (geen oorthermometer) voor moeder en kind.
• Als je geen borstvoeding wilt geven, haal dan spullen voor kunstvoeding in huis.
• Oppas voor je andere kinderen regelen (voor als de bevalling begint). Eventueel een reserve-oppas voor als de oppas ziek wordt of niet bereikbaar is.
• Traktatie bedenken voor kinderopvang of school van broertje of zusje.
• Borstvoeding en werken: maak vooraf afspraken met je werkgever.

Zet vanaf 37 weken een ziekenhuiskoffer klaar met spullen voor in het ziekenhuis. Doe dit ook als je van plan bent thuis te bevallen. 

• Ruim zittend T-shirt voor de bevalling
• Ondergoed, eventueel een sport-bh of voedingsbh
• Pyjama of T-shirts, sokken, ochtendjas en slippers
• Toiletartikelen
• 1 set babykleding maat 50/56, sokjes, 2 mutsjes, jasje of vestje, omslagdoek
• Kleding voor jezelf
• MST: zorgverzekeringspas en geldig legitimatiebewijs
• ZGT: geldig legitimatiebewijszorgverzekeringsnummer van kostwinner, DigiD van beide ouders voor digitale geboorteaangifte in ZGT
• 2 euro muntstuk voor de rolstoel (MST)
• Druivensuiker
• Tip: leg een lijstje klaar bij je ziekenhuiskoffer waarop staat welke spullen je erop het laatst nog in moet doen.

• Kaart van de verloskundige
• Mobiele telefoon, fototoestel of filmcameralader, SD kaartje, volle batterij)
• Belangrijke telefoonnummers (familie, vrienden, kraamzorg, verloskundige, ziekenhuis, oppas)
• Autostoel plus voetenzak of deken (van tevoren oefenen met bevestigen in auto)
• Parkeergeld
• Spullen voor ontspanning (zoals muziek of een boek)
• Auto met een volle tank of genoeg opgeladen