Peuter

Duimen en speen afwennen

Het zuigen op een duim of speen heeft nadelen. Het is dus beter om ermee te stoppen. Maar dat kan soms best moeilijk zijn! Hoe help je je peuter om dit af te leren? Met onze tips kun je direct aan de slag.

Nadelen van zuigen op duim

Als kinderen nog tanden gaan wisselen, kan het duimzuigen ervoor zorgen dat tanden scheef komen staan en het gehemelte een andere vorm krijgt. Hierdoor verandert de stand van de onderkaak. En kunnen problemen ontstaan zoals een overbeet of open beet. Deze dingen komen minder voor bij zuigen op een speentje.

Wordt duimen een gewoonte, dan vertonen kinderen vaak ook open-mondgedrag. Je kind kan moeite krijgen om duidelijk te leren praten, bijvoorbeeld slissen.

Ademen door de mond voorkomen

Met ademen door de mond heeft je kind meer kans op keel- of oorontstekingen. Dat zit zo: normaalgesproken adem je door je neus, waarbij de neushaartjes de lucht schoonmaken en verwarmen en de weg naar de longen langer is. Als je kind langere tijd door de mond blijft ademen komen vuil, kou en droogte makkelijker binnen en in de luchtwegen.

Als je kind verkouden is

Met een verstopte neus is het moeilijk om door je neus te ademen. Dan móet je kind wel door de mond ademen. Let erop dat je kind na een verkoudheid weer door de neus gaat ademhalen.

Help je kind door de neus te ademen

Het ademen door de mond kan een gewoonte worden. Want als de mond al open ‘hangt’, kost het minder energie om door de mond te ademen. Je kunt je kind helpen de mond te sluiten, bijvoorbeeld door tijdens het slapen zijn of haar kin op te tillen. Als het nodig is, kun je de lippen zacht dichtdrukken.

Tips om het duimen af te leren

Vertel je peuter dat het belangrijk is om het duimen af te leren. Veel kinderen vinden dit moeilijk. Wil je kind niet stoppen? Dan heeft het geen zin om te gaan oefenen. Beter is het om nog even te wachten. De meeste kinderen stoppen als ze een jaar of 4 zijn vanzelf met duimen. En anders helpen deze tips je op weg.

• Wees positief, geef een compliment als het kind zijn of haar best doet en toon begrip. Zeg dat je snapt dat het moeilijk is.
• Reageer enthousiast als je kind zelf met een plan komt om te stoppen met duimen. Probeer het plan uit!
• Een pleister op de duim kan helpen bij het afwennen. Een mooie pleister met een plaatje maakt het net iets leuker.
• Beloon je kind voor elke dag dat hij of zij niet op de duim zuigt. Bijvoorbeeld met een sticker.
• 's Avonds duimen kun je afwennen met een sok of handschoen over de duim.
• Leg je kind uit dat het niet goed is voor de duimen om steeds dezelfde duim te gebruiken. Daardoor denkt je kind steeds na welke duim aan de beurt is. Dit maakt je kind bewuster van het duimen en zo is het makkelijker af te leren.

Tips om de speen af te wennen

• Geef je kind bijvoorbeeld een sticker voor elke dag dat het de speen niet gebruikt.
• Leg de speen steeds ergens waar je kind hem niet ziet of niet makkelijk kan pakken.
• Geef de speen alleen als je kind dat wil en als afleiden niet meer helpt.
• Geef de speen voor een steeds kortere tijd.
• Als je kind slaapt, haal dan de speen uit de mond en doe zijn of haar mond voorzichtig dicht.

Meer informatie

Bekijk het filmpje Afscheid van de speen van Groter Worden.