Over borstvoeding
Borstvoeding heeft gezondheidsvoordelen
Borstvoeding is de beste start! Het is natuurlijk, levend materiaal en zorgt voor binding tussen moeder en kind. Het is hygiënisch en zorgt ook voor een regelmatig ontlastingspatroon. Bovendien heeft moedermelk een wisselende samenstelling en is gezond voor moeder en kind!
De gezondheidsvoordelen voor je baby; minder infecties, demping uiting van allergieën, samenstelling melk precies wat je baby nodig heeft, goed voor hechting.
Gezondheidsvoordelen voor de moeder; sneller herstel van bevalling, rustmoment, een lager risico op borstkanker en botontkalking.
Hoe werken je hormonen?
Bij het geven van borstvoeding zijn drie hormonen erg belangrijk: prolactine (zorgt voor de aanmaak van melk), oxytocine (zorgt voor het toeschieten van melk). Als je baby aan de borst drinkt wordt de tepel geprikkeld. Daardoor komt er prolactine en oxytocine in je bloedbaan. Dat zorgt ervoor dat de melk wordt aangemaakt en dat de melk toeschiet.
Goed aanleggen
Het is belangrijk dat je baby binnen het eerste uur na de geboorte wordt aangelegd. (Laat dit vastleggen in het geboorteplan). Neem de tijd om aan te leggen, je leert het samen. Soms kun je er een beetje hulp bij gebruiken. Maak gebruik van huid op huid contact en laat je baby zelf zoeken in deze drie stappen: zoeken, happen en dan zuigen.
Een ontspannen houding helpt. Houd je baby dichtbij, buik tegen buik. Aanhappen gaat beter als je tepel tegenover het neusje van je baby is ipv het mondje. Je baby kan dan mondje wijd open doen, met de lippen gekruld.
Moedermelk
De samenstelling van moedermelk verandert in de loop van de tijd: eerst colostrum, daarna overgangsmelk en later rijpe moedermelk. Bij een goede melkproductie is je baby tevreden, wakker en levendig. Ook heeft hij voldoende natte luiers, heeft regelmatig ontlasting en je baby groeit goed.
Voedingssignalen
Voedingssignalen van je baby kun je herkennen aan onrust, sabbelen, smakken, zoekbeweging, geluidjes maken en wakker worden. Huilen is het laatste signaal, vaak ben je dan al te laat met voeden. 8 tot 12 keer voeden per 24 uur is heel normaal. Geef beide borsten per voeding. Start bij elke voeding met een andere borst. Let op dat je kindje actief blijft drinken.
Rooming-in
Je baby slaapt bij jou in de slaapkamer in eigen bedje. Daardoor kun je je baby sneller oppakken bij voedingssignalen. Jouw kindje voelt en ruikt zijn ouders en rooming-in verlaagt de kans op wiegendood.
Regeldagen
Je baby krijgt onrustige dagen (regeldagen). Op die dagen heeft je baby behoefte aan meer voeding. Je kunt deze regeldagen verwachten tussen de tiende en de veertiende dag, rond zes weken en drie maanden. Meestal duurt dit één tot twee dagen. Jouw voeding biedt op die momenten troost. Door vaker aan te leggen gaat de melkproductie omhoog.
Huid op huid contact
Huid op huid contact heeft voordelen voor je baby en voor jou. Het is belangrijk voor de hechting tussen moeder en kind en je baby huilt minder. Jij maakt meer oxytocine aan, zodat de melk gemakkelijker toeschiet. Huid op huid contact betekent voor je baby veel lichamelijke voordelen, zoals gemakkelijker op temperatuur blijven en een gelijkmatige bloedsuikerspiegel.
Kolven
Kolven kun je met de hand doen of met een elektrische kolf. Daarmee kun je de aanmaak van voeding stimuleren, bijvoeden of een voorraadje opbouwen.
Als het nodig is om je baby bij te voeden, vraag professioneel advies.
Goed zorgen voor je borstvoeding
Om goed te zorgen voor je borstvoeding kun je problemen voorkomen. Daarbij kun je denken aan tepelkloven (belangrijk om goed aan te leggen en te zorgen dat je baby een goede drinktechniek heeft), te weinig voeding (dan kun je vaker aanleggen), te veel voeding (vraag deskundig advies), een te kort tongriempje of borstontsteking (kenmerken rode, warme, pijnlijke borst en koorts). Schakel dan op tijd hulp in!
Wil je meer weten
- Lactatiekundige (check je verzekering)
- Ouder-kind café
- Facebook Borstvoedingsforum
- La Leche League (LLL)
- Consultatiebureau (jeugdverpleegkundige)
- Voedingscentrum.nl