Heeft jouw kleuter nachtangsten?

Nachtangsten komen veel minder voor dan nachtmerries. Nachtangsten kunnen ontstaan doordat je kind hoge koorts of een stressvolle dag heeft gehad. Het lijkt alsof je kind reageert op een nachtmerrie, bijvoorbeeld door te gillen of te worstelen, maar je kind slaapt en is zich niet bewust van wat er om hem/haar heen gebeurd. Hij/zij reageert niet op troostende woorden en is moeilijk wakker te krijgen. De volgende ochtend weet je kind niet dat dit gebeurd is.

Kenmerken nachtangsten

Nachtangsten hebben de volgende kenmerken, die voor ouders beangstigend kunnen zijn om te zien:

• Hard of paniekerig schreeuwen
• Ongecontroleerd zwaaien met armen en benen
• Snelle hartslag en ademhaling
• Zweten
• Een glazige blik

Tip 1: Bied troost

Probeer je kind niet wakker te maken omdat dit je kind alleen maar bang maakt. Kinderen kalmeren gewoonlijk na nachtangsten zonder wakker te worden. Blijf wel in de buurt en bied alleen troost als je kind om hulp roept.

Tip 2: Wees voorzichtig

Als je vindt dat je je kind moet vasthouden om hem/haar te beschermen, wees dan voorzichtig en laat je kind los als hij/zij zich losworstelt.

Tip 3: Zoek eventueel hulp

Je kunt als ouder maar heel weinig doen. Als je kind vaak nachtangsten heeft zoek dan professionele hulp.

Meer tips

- Nachtmerries bij kinderen
- Ontroostbaar wakker worden